手机浏览器扫描二维码访问
第七十三章 HIIT高强度间歇训练（第1页）
随后，欣小甜说，她能拿出19万，这是她目前全部的钱，陈娟那边还有26万，不过不一定能一次性全部支付到位。
孙嘉石还是一副很仗义的表现，说：“你先弄着，也给自己留几万备用，不要一下子全都投进去了，没有饭吃可没人管啊，后面装修买东西这些的，缺多少，你尽管开口！”
吃过饭，顺路取了动运装备，晚上，两人正好一起去健身房。
孙嘉石才知道欣小甜也买了课，也是跟着大强教练一起练。
“眼光不错啊，大强教练很好的。”孙嘉石称赞。
“嗯，我也这样觉得，所以点名找了大强带我。对了，你知道不知道大强的英文名叫panda？”欣小甜想起熊猫，不由得乐起来。
“不知道，他从来没有说过，这家伙，果然是和女生在一起说得多。”孙嘉石假装咬牙切齿。
“没有了，是买课的美女教练告诉我的。”欣小甜连忙澄清事实。
“好吧，也不知道他为啥要叫这名字，话说他这是功夫熊猫的意思呢，还是魔兽里的熊猫人？”孙嘉石说这话时，已经看到了大强，于是和他招了一下手。
“我也不知道啊。”欣小甜说。
反倒是大强见到两人同时出现，嘿嘿一笑，意味深长，却隐而不语。
……
由于孙嘉石早就提前约好了今天的时间，所以欣小甜还是自己在椭圆机上做有氧运动，约好了明天再开始正式做增肌锻炼。
过了半个小时，欣小甜来到私教区，想看看大强是怎样带着孙嘉石锻炼的。
于是又看到一只像是被水浇透了的人，带着一身的大汗，正在原地做跳跃运动。
胳膊抡起时，毫不夸张地说，隐约都能看到汗珠被甩出去的轨迹……
这动作不是有些像上中学时学的广播体操么？
欣小甜带着疑问，问大强。
“这个叫做开合跳，给他安排了三组，每组两分钟，中间每次休息半分钟。”大强很认真地讲。
“哦，看起来好累呢。”欣小甜看着眼前这位体重近2oo斤的胖子，（确切地说，是193斤，她又顺便用视测功能看了一眼），在吃力地上下跳跃，不由得自己都替他捏了一把劲。
“你也可以试试的，就照着他这样做。”大强说着，看了一眼秒表。
“哦。”欣小甜觉得新鲜，放下水杯，也学着跳起来。
所谓开合跳，就是在跳的过程中，双脚位置分开一次，并齐一次，同时双手跟着双脚的节奏，双侧平举一次，在头顶上方击掌一次。
欣小甜跳了大概一分钟，就停了下来，感觉心跳加很快，还有些顺不过气。
金丝雀只想回笼子 妖仙大总管 末世之金手指是宫斗系统 做资本大佬，从游戏道具兑换开始 我和希尔瓦娜斯有个约会 上大学后，我拥有了一个系统 从网剧开始 韩娱之跑男 千金重生攻略 坏孩子的战争 重生IT人之见龙在田 八景封劫录 神山朝圣 至尊主播 重生之我为蚯蚓 太后，我们不约 西南岔轶事 元阵 乱唐悍匪 漫漫星辰路
穿越大周(武唐风流)
李逸飞，大唐前太子李贤之子，因其父被武则天毒害，从小就被逍遥老人收养，十年之后，学艺有成的李逸飞下山报仇，最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服，成功光复李唐江山，揽江山美人于一身，享受人间帝王之风流。...
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。...
锦绣娘子
...
奶爸至尊
肉身不破，灵魂不灭，为了回到穿越前，为了再见到他可爱的女儿，不断引起星域乱战，一个不死强者，重启纪元，回归平凡，从此一个无敌奶爸诞生了。续集，正在新书连载着...
巫师再临
超凡力量回归，巫师也从历史的尘埃中再度降临，站在超凡力量回归的浪潮顶端，沙兰于尘埃和无数位面之中寻找巫师的真意，总有一天，真正的巫师将再临世间。...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...