520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第123章 训练（第3页）

她相信自己这样熟练的状态，如果再让她重新去参加一次国家游泳锦标赛的话，她也许还有机会往上再突破一点。

倒不是因为自己的速度提升了，而是转换的时间缩短了，变相的让整个时间会缩短一点点，哪怕只有一点点。

袁瑶对此非常满意。

之前去适应这种所谓的返璞归真的游泳方式的时候，转换总归有些不自然，现在终于彻底掌控。

也让她更加体会到了在水里的快乐。

其次，就是关于袁瑶的耐力问题，他的爆发力一直属于自己的绝对优势，但是耐力这方面就好像段誉的六脉神剑一样，时灵时不灵。

虽然在每次的大型比赛都好像没有拉胯，但袁瑶对自己还是非常的清楚，耐力，依旧属于她短板之一。

也是袁瑶在适应了新的游泳方式之后，打算再重点突破的。

所以这两周她过得非常充实，其实是基础训练也非常的认真。

一旁的队友墨晶却急坏了，她的个性化训练早在一周之前就已经定好了，这一周甚至已经开始了个性化的一个训练计划。

国家教练张驰打算让墨晶主攻奥运会的仰泳全赛段，并且把最强的主力放在200米之上。所以这一周以来都是在调整她在仰泳方面的问题。

也有了很明显的进步。

她是进步了，可看到袁瑶还在进行基础的项目训练，怎么会不着急？

这天刚刚下了教练的私人特训，就急匆匆的来到了游泳馆，果不其然看到袁瑶还在进行基础训练。

虽然在旁边跟着的是国家主教练刘长青，也不过是一直在一旁观察，并没有对袁瑶进行任何指导。

等袁瑶下了训，拉着她就火急火燎的开口：“瑶姐，我已经够能憋的了，但到现在也憋不住了，要不要再去问问刘教练他们，你这边的训练计划和之后报选奥运会的哪些项目已经决定了吗？”

袁瑶拿毛巾擦了擦脸，笑了笑，“我说你这几天怎么六神无主，一副有话要说的样子？是为了这事？”

她顿了顿，又摇摇头，“还不着急，这才两周呢。”

“你是不着急，可把我急死了，欧阳烨都偷偷找我打听了好几回消息了。我听说啊，教练讨论让你报哪些项目，以及你之后的整个的训练计划都大打出手好几回了！”

袁瑶：“？还有这事。”

“我看这些教练每次都笑眯眯的，好像很和气。”

袁瑶虽然只是基础训练，但她每天上午和下午的带队主教练都不一样。

他们似乎在内部已经达成了一致。

并没有强制性的给袁瑶灌输，需要怎么去游泳，怎么去训练，只是在一旁，默默的观察着，偶尔给出一些自己的看法。

更像是建议。

比如李桑教练问她

“你的仰泳真的很漂亮，绝大多数的时候似乎很自然，但是偶尔好像有些僵硬，那个偶尔的时候是不是可以更放松一点？”

比如张驰教练教她

“如果你想要更好的找状态，不如尝试特别的呼吸法？”

比如刘长青教练看似一言不发，但每次都会在她累了或者是需要再次训练的节点及时的安排。

大家好是什么都没做，但却又好像什么都做了。

她能够这么快的找到状态，跟这些教练的一些小心得，可都有密不可分的关系，

她现在呀，更像是在集百家之长！

这也是袁瑶会到现在都比较放松的原因，只是这些墨晶他们看不到而已。

“哪里和气啊？跟你还是笑眯眯的，一下训，就跟别人，吵得脸红脖子粗了！”

“你看那！”

作者有话要说：

明天会敲定袁瑶的报名项目！三章之内开赛！！！

曙光  大秦皇太子海东青  太子今天也在内卷  四合院：开句被秦淮茹踹了  警犬(BL)  诸事皆宜百无禁忌  女医辛夷【探案】  我亲手杀了太子的白月光  小虎鲸只想跟人类贴贴  怪他过分漂亮  我炼的法器绝对不正常  化龙被劈后他成了我相公  我想退休呀（娱乐圈）  抢走主角攻的道侣以后  在离婚综艺上发现怀崽了  同步平行世界的我制霸无限流  这不是我要的忠犬  反派同窗他命带锦鲤  和穿越修仙的哥哥联系上了  开局为李世民剧透玄武门[历史直播]