520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

610 吃亏了（第1页）

，，，！

研究，bi低于20kg2的老年人会造成不良风险的提高。

而肌肉衰减综合征是老年人衰退最大的一个引爆点。减缓肌肉衰退等于减缓年龄衰退。”

老太太一听，眼睛亮了。

这种说法，要放在2020年，就是一个共识了，这在这个年代，大家还在讨论骨科的健壮呢。

而张凡也是在系统中，模拟老人骨折的时候，看到的这种研究，当时也没往心里去。

今天一问，张凡正好拿出来装逼了。

说实话老太太的保健团队没有一百人也有五十人。

而老太太每当有顶尖医生或者学者来三岛的时候，都会去接见，然后聊聊这个身体方面的事情。

人家能活这么大年纪，还是有道理存在的。

“那么如何延缓老年肌肉衰退呢。”

“可以从两个方面，四个点去出发。

第一方面，就是饮食常吃优质蛋白质，尤其是红肉、乳类级大豆制品。还有海鱼还早，增加户外活动。第二个方面就是运动，如果条件许可，每日应进行一些抗阻活动。

减少静坐和卧床！在体重方面最好控制在bi不低于20kg2，bi不高于269kg2。

每天的饮水不应该小于1200l，以1500l到1700l为主，睡前两小时尽量不饮水……”

张凡的说法，老太太结合平日的保健，竟然发现张凡说的比自己的团队还要全面。

聊了差不多一个小时，女王笑着送出了张凡。

然后，女王的管家还是什么的，就来和张凡讨论，“女王有意给您颁发一枚奖章还有爵位。”

“不能捐助点……”

“我们需要和上级联系！”赵燕芳赶紧打断了张凡的话。

说实话，女王的爵位到了这个年代其实不太值钱。

心情好的时候，老太太就如同幼儿园的老师一样，随手就发的。

比如金毛国的好多学者，还有一些富豪，当然了这玩意到了一条街的城市，竟然成了一种相当金贵的东西。

说实话张凡真心没想到老太太这么抠门。好歹你也是发达国家的一个女王啊，不给钱给点东西也行啊，给个这玩意糊弄人，有点……

虽然是非官方的，可女王和张凡的会见，还是让不少报纸报道了。

特别是鸡毛国的一些媒体，平日里喊着三岛是封建国家，三岛女王应该打到。

可说实话女王有点新闻，最最关注的还是金毛。

“女王会见东方年轻医生！”

“女王身体或许出现状况，东方肛肠医生进入女王夏宫！”

“大陆官员将接受女王授勋！”

张凡做梦都没想到，自己竟然以这种方式在金毛国出名。

而且，张凡离开别墅的时候，女王笑着欢送的照片被放大了几十倍的在报纸上。

女王笑的发自内心，而张凡一脸的受了侮辱一样，笑的是那么的勉强。

这要是以前，这种新闻过几天也就没了，可现在是网络时代。

华国中庸。李存厚这几天来中庸拉人了。因为茶素这边实在没几个科研人员。

“我去！张凡竟然和女王都会谈了。”李存厚看着国内媒体从金毛国截取的图片。

魔都

张凡大师哥看着照片，对妻子说：“小师弟，怎么不太高兴啊！”

“或许是拍摄的角度把，哎，说实话，你们这帮师兄弟，人家小师弟现在是越来越厉害了。明天我去接静姝回家吃顿饭。”

下山后，我在民政局门口闪婚京圈太子爷  植物人老公：我好爱，我装的  我的百鬼绘卷  凭什么我当接盘侠，还要替你养娃  一人之下：我，张之维，嚣张的张  神豪反派：从抢走叶凡未婚妻开始！  我当县令三年，震惊了女帝  假千金在恋综摆烂划水，爆红全靠一张嘴  大荒魔帝  天才咒术师：重生弃女不好惹  主角萧嫣慕非寒  主角苏白咩咩  胶着  萧嫣镇南王  谢长风梅浅影  穿成破产老太，我手撕极品内卷搞钱杀疯了！  葬天剑帝  国民神医  穿成赘婿文男主的恶毒发妻后，我摆烂了  梁垣探案录