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第二十四章 授艺和秘议(第1页)

“你吸口气我看看!”高朝世盯着他,冷冷道。

宁真大大吸了口气,胸膛鼓起,小腹收紧。

“气浊且急,又沉不下去。这还叫呼吸?顶多是喘气。”

高朝世哂然。

顿了顿,又道:“现在,把那口气吐出去。重新吸,记住,要慢,要匀,要稳!吸到丹田里,吸满,直到肚子鼓涨为止。”

宁真吐气,抬起双手,扎了个马步,开始吸气。

“急了,重来!你扎马步干什么?”高朝世呵斥道。

电影里练功不都这样么?

宁真收起马步,挺胸抬头,又开始吸气。

“放松,头肩不要那么紧,意守丹田,从现在开始吸气,最好坚持过十息。要慢,要匀,要稳,不可停。”

结果宁真没坚持过六息,就坚持不下去了。

“现在,你还敢说,你会呼吸?”高朝世讥笑道。

宁真皱着眉,问道:“非要这样呼吸么?这不就是吐纳么?”

高朝世一笑,“还知道吐纳。对啊,这便是吐纳的基础,纳气入腹。然后才是吐故纳新,再然后,才能练龟息术。而龟息术才是潜行者入门的功夫。”

“会吐纳,才能进阶龟息,练好龟息,才能控制气机。能控制气机,才能控制肌肉乃至骨骼,才能学习易容术。其它的像轻功、神行术,也都是从呼吸开始练。你说重要不重要?”

宁真点头,“我再试试。”

于是闭上眼,结果还是没到十息,又一次失败。

高朝世摇头,“这个意守,并不是死守。而是似守非守,若存若亡。不要想着死死去抓住。不要闭眼,双目微眯。”

宁真再试,再度失败。

沮丧地问高朝世,“师父,我是不是很笨?连个呼吸都学不会。”

“你是太小看吐纳了。我刚学的时候,用了一个月才入门,你要一下子学会,岂不显得我太笨?”

高朝世冷哼道。

突然伸出右手,屈起中指和无名指,贴在宁真腹部,用拇指、食指、小指三指掐住他的腹肌,道:“现在,吸十口气。”

宁真依言开始吸气,随着他的吸气,高朝世的手渐次放松。

等到他的手彻底松开,宁真竟吸足了十息。小腹鼓起。

“师父,这次成了。”宁真喜道。

“没让你说话!你看,这口气又泄了。重来!”

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