手机浏览器扫描二维码访问
第十五章 提肛运动lv1人高马大女将军（第1页）
大梁元宝三年，十月初九。
曹醒——
今日身高：168cm。
今日体重：120斤。
今日负重极限：248斤。
……
曹醒又长高了。
提升到lv5的‘杂食性动物’让曹醒的消化能力翻倍，吃的更多，消化更快、吸收更好，他简直每天都在变。
不但是身高。
不仅是体重。
还有——
哗啦啦！
曹醒放完尿低头看一眼，嗯，八块腹肌，小肚鸡长。
‘负重训练’中的‘深蹲’、‘俯卧撑’，以及‘奔跑’技能对于小鸟的生长有极大促进作用，特别是曹醒现在年龄还小还在发育阶段，效果更是显著，同样一日一变，逐渐可观，日渐可怕。
“帅不帅是次要的。”
“强不强才是一辈子的。”
曹醒放完尿，想想还是不保险，当即——
【个人技能‘提肛运动’，已收录——】
【提肛运动lv1：即撮谷道，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而益寿延年，并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病。经验值：0100】
……
“嗯~”
“嗯~”
“嗯~！”
曹醒等早饭的时候闲着也是闲着做了两组，经验值提升，他感觉良好。
对他来说，运动就有收获，而且见效极快，对身体、对情绪的反馈最大化，让曹醒沉浸其中不能自拔。
他爱锻炼。
早上。
吃完早饭，曹醒不着急去物色更合适的猎狗，他回到房间补了一觉。
一觉睡到中午，精神终于饱满。
在床上又做了十分钟‘提肛运动’，曹醒起身推门出去。
“叔叔，刚好用饭。”
宋玉莲已经做好饭，中午吃的米饭，菜园子里有时蔬，又有曹醒驱使猎犬‘夜叉’、豹猫‘山鬼’连同麻雀一起围猎得来的山鸡、野兔与田鼠，肉食不缺，一家四口吃的满嘴流油。
误惹疯批权臣后，他缠我上瘾 换嫁东宫，绝嗣太子轻点宠 六零：饥荒年当伙夫，社员都被馋哭了 生子续命，她续出一窝毛茸茸 被诛九族？吸光男女主气运护全家 小村姑也能是万人迷吗？ 侦查在深入 （JOJO）说好是恋爱游戏怎么变成了RPG 妄折她 全网黑后，修仙种田带飞祖国 回档年代文，做个极品娇妻 抬平妻？侯门主母和离改嫁小叔 副作用可转移？我毒丹当零食！ 我锦衣卫养象临时工，咋成权臣了 仙尊归来后杀疯了 追凶十三载 修仙归来，我穿书成了大反派 神印：转投魔族后，全人族求原谅 战锤：这不是草原争霸吗？ 凡人飞仙
洪荒少年猎艳录
他从小生活在一个全是女子的门派，一次偶然的机会，让他身为男人的方面觉醒，美艳师傅，清纯师姐妹，富家千金，成熟少妇，迷人母亲，各种亲属尽收身边，看一位洪荒少年如何携着众美笑傲天下，一步一步攀登上世界最高峰。纯粹的YY爽文，激情，热血！...
星际工业时代
新书宇宙乾坤塔已经发布，可以开宰了第一次工业革命，蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命，内燃机推动历史的车轮，电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命，互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔，掀开了星际工业时代，从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...
魔神艳游
...
华娱特效大亨
落魄功夫小生陆麟，拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕，沉迷华夏网文的外国小哥，不再期待漫威！...
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...
从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...