手机浏览器扫描二维码访问
“脸生的很,不知道又是哪家的公子哥。”
“…”
这些或好奇或嫉妒的话林琳琳都不知道听他们讨论多少回了,她也没加入,训练完拉了拉腿筋,洗澡换衣服也回家了。
郑教练为孙谨安排了每周训练表,不是固定的,会根据孙谨的身体状况来控制进度。
“好了可以停了。”孙教练看数量已经达到,喊了停止。
孙谨听到声音,这才停下,因为腰腹运动,腹部发酸发热,额发微微汗湿。
郑教练看着孙谨,表情一如既往的严肃,“休息10分钟,慢跑30分钟,注意跑步过程中调整呼吸,核心绷紧。”
“好的。”孙谨直起身体,笑着和郑教练道谢。
围着跑道慢跑,30分钟慢跑对孙谨来说是小菜一碟,在云城孙谨每天早上都会去跑一个小时左右。但那是对曾经的孙谨来说,现在孙谨跑30分钟都觉得并不轻松,腰腿和某个位置总有点酸胀刺痛感。直到教练喊停,奔跑后的酥麻漂浮感代替了不适感,麻酥酥的,像踩在云朵上。
孙谨现在很快乐,虽然每天都很累,身体和脑子每天都被轮换着摧残。但每天过的如此充实,因为虞行翡,他有了向前的动力,前路渐渐明朗,不再迷茫。
和虞行翡的关系,也是日渐亲密。
这是他从前不敢想象的生活,不仅暗恋成真,他的爱人温柔、俊美,认真、沉稳,专情又专一,还能帮他实现大学梦想,这一切的一切,让他倍感满足和欣喜。
直到今日的训练结束时,郑教练看着孙谨,犹豫了一下还是开口,“如果腰、腿有伤可以提出来,我们可以更改进度。”
郑教练脸上带着生硬的关心,他一向严于律己、严于律人,这种提出减少训练的话,他还真的很不习惯说。孙谨虽然天赋不算最好,但是确实很努力,最近这段时间的训练,还是能观察到他的异常。
“不不不,不用更改训练进度,我会调整好的。”如果头发能脱离地心引力,孙谨觉得他能炸成海胆。
又忍不住脸颊发烫,不管虞行翡花费多少心力去调整他的身体状态,每天早晚那频率,还有虞行翡那非比常人的体格,再温柔的对待,对他的身体还是有很大影响。
别说这么多年早起晨跑的习惯了,现在能完成日常训练孙谨都觉得是不是自己天赋异禀了。
受不住抗议过,平时说什么虞行翡都能听他的,这件事虞行翡却意外执着,孙谨自身也受不住诱惑,每天就这么半推半就的,一天好几次。
看着孙谨一脸怪异,坚持不肯减少训练,郑教练当然不会有什么意见,看孙谨开始拉伸放松,拿着记录单就走了。
已经过了6点了,看来今天回家的时间会晚一点,和虞行翡发了消息,说可能会晚点回家。
孙谨放松筋骨,闻了闻身上,一身汗味。
拿着包,去浴室洗了澡换上常服这才下楼。
林琳琳看到公交已经到了,这个时间车上都是下班的上班族,人挤人让她想起家里吃的鱼罐头。
马上她也是鱼罐头里的其中之一了,习惯性的捂着口袋准备挤上去,没有摸到熟悉的触感。顿住往上挤的动作,转身往回跑,马尾在身后一甩一甩,青春活力。
在换衣间找到了手机,听到隔壁男生浴室的水流声,林琳琳倒是有些惊讶,今天不知道还有谁在加练。
没太在意,拿着手机就出门了,除了她以外,空荡的训练馆里只剩保洁阿姨们在做卫生。
电梯还停在38层,每一层都会停滞一段时间,身后传来步履轻快的脚步声,应该是刚刚训练的人。
林琳琳看着手机,并不在意,她本身就不是个热情的人,不太想在训练场外和人说话。
身后的人也没有过来打招呼,说明是不认识的人。
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
叮~电梯门开了,下班时间,果然人非常的多,等两人上去,电梯显示满员,再也进不了多余一个人。
爱锻炼的女孩子,身材高挑,身材饱满紧致,浑身有种太阳晒就的活力健康,身上还带着运动后沐浴过的芬芳。
源星传说 命启天元 论一只史莱姆如何在提瓦特生存 明朝大贪官,我把朱元璋气炸了 风云箓 大龄咸鱼的新开始 我用热武器把古人打哭了 四合院,我老六,秀翻众禽! 【逃荒前,我暗中搬空婆家】 综武:别跟我比天赋,我氪金的 我的病娇王爷 闪婚后被首富老公宠翻全球 七零:医闹后,我得到了中医传承 重生后中奖8亿怎么花 皆有尽时 二十八年有多久 综武:我!舌尖上的武林神话! 我是妖,强一点很合理吧? 猎罪档案:浴血天使 星穹铁道,剧情又崩了?
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
别被书名骗了,取名废,其实就是女强无CP,村姑背景系统逆袭流,也俗称慢穿泥石流,凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有,还有,新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进(五九零六五三四八三)后援群,满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...
她死不瞑目,在江边守了三天三夜,来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体,她心中撼动不已,暗下许诺如果能重生,一定嫁给他!后来,她真的重生了,却成了他妹妹(⊙o⊙)慕容承说你再敢死给我看,我不介意变个态,和尸体洞房。她欲哭无泪,我滴哥!你早就变态了好么?!轻松搞笑,重口甜爽,可放心阅读...
看书名就知道,我们的猪脚究竟要干什么!请耐心看下去,你不会失望的!京华市委书记的儿子荆天,16岁,仗着老子是京华市的一把手,在学校里是个问题学生,回到家却乖的不得了,这个两面少年,无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法,从此之后,他的人生,发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升,少女少妇看到他就美眸放光,将市委大院里的RQ收了之后,他便将魔爪伸向了校园,伸向了整个京华市的各个部门,只要他见到的美女,就想方设法归于自己麾下,邪恶而轻松的猎美之旅,充满着令人拍案的奇妙遭遇,是艳遇还是刻意追求?敬请期待...
神界第一高手,有‘贱神’之称的云飞扬被镇压万载,破土重生,痛定思痛,梦想收尽天下各色美女!泡妞,我是认真的。云飞扬道。姑娘,你愿意嫁给我?清纯可爱邻家女刁蛮任性大小姐成熟妩媚女导师冷若冰山大师姐腹黑毒辣女魔头,这些,统统是我云飞扬的女人!妖孽群529642893...
被丈母娘为难,被女神老婆嫌弃!都说我是一无是处的上门女婿!突然,家族电话通知我继承亿万家财,其实我是一个级富二代...