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第478章 执行力max（第1页）

说干就干，回家第二天减肥大计拉开帷幕。

早上饱餐过后，休息半小时打扫好家里卫生。闫晓倩就带着男友拿着帆布袋出门散步买菜了。

今天说的是小雨，这会儿阴天。为了以防万一，闫晓倩出门时候还是让男友带上伞。

小情侣散步就是话多，两人你一句我一句一直说到菜市场门口。

专业的事还是专业的人，买菜方面闫晓倩是专家，学徒周嘉译主要负责跟在后面学习和买单。

“黄瓜要选顶花带刺的，摸着扎手的水分足，新鲜。”

“这个柚子或是耙耙柑就选拿在手上更重的，这种水分足好吃。”

站在前面的闫师傅细细碎碎的讲知识点，学徒小周在后面“嗯。”点头。

有几个老板都忍不住打趣他俩：“小两口感情不错，小姑娘教的认真，小伙子学的认真还有眼力见，真不错。”

一开始小情侣还觉得有些尴尬，后面两人都听免疫了。

临近过年菜价上涨，这会儿趁着还算便宜。闫晓倩采购了很多肉类还有虾和禽类。

牛腱子三斤，一只鸡一只鸭，还有五斤基围虾。蔬菜这类老家有，小情侣来的路上就说好下午回去拿菜的。

于是，采购完他俩马不停蹄的就回家收拾食材了。

换好衣服的两人来到厨房，穿上各自的围裙后开始备菜。

“周老师，你先把基围虾丢冰箱然后计时30分钟、然后把牛腱子丢水里泡着。”

吩咐完男友，闫晓倩自己开始处理鸡，修建鸡爪，整理鸡肚子里的肝脏和鸡肠。

鸭子和鸡基本一样。所以她处理的很慢，等着周嘉译把交代的两件事做好。

“周老师戴手套，第一步剪爪子，第二步把肚子里东西掏出，鸡珍对半剖开，里面的东西挖掉，表皮撕掉。第三步….”

老师一步步做示范，学生一步步跟着操作。直到闹钟的声音响起时，鸡鸭也差不多收拾完成。

“你把手洗干净，把虾拿出来，再找一个大的盆和一个湿垃圾袋过来。”

闫师傅下达指示，周学徒照做。

剥虾也有技巧，虾头，虾尾虾线。自己把两个人收拾的很干净。

闫晓倩熟练工种干的很快，周嘉译刚上手不过学得快，小情侣配合着速度也算可以。

最后一只虾进盆，周嘉译甩了甩自己的手，感叹道：“不容易啊，终于干完了。”

厨房里，闫晓倩正在给鸡调味按摩呢，听到这话赶紧安慰，“辛苦啦，把垃圾收拾好丢门口，用柠檬洗洗手我给你放水池旁边了。我们周老师今天好棒啊。”

男人至死是少年，儿童心理学对他们终生受用。闫晓倩毫不吝啬的夸夸给他的电又充满了。

再次完成任务的学徒又乖乖守在师傅旁边听候差遣，“还有什么需要我帮忙的？”

闫晓倩看了看，“把牛腱子拿出来洗干净，准备一锅冷水把它丢进去先去血水。”

“好。”

周嘉译照着女友说的做。

“水开了关小火，你看到表面浮起的沫子把它都撇掉。”

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