520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第240章（第1页）

周末，晏灼妤照常去私人健身馆锻炼，保持体态丶维持肌肉，也顺便检验一下裴未烬这位私人教练本月的教学水平有没有提升。

完成两组硬拉后，晏灼妤将器械归位。

裴未烬给她递去早已准备好的毛巾和保温杯：「擦擦汗，补充一下水分，别喝太急。」

「谢谢，裴教练好贴心哦，不仅是在指导动作的时候，在做完之后也很关心你的学员呢。」

晏灼妤冲他一笑，小口小口喝着。

为了让训练效果更好，健身房的温度不是很高，避免过度出汗。

她上半身是一件贴身的短款运动上衣，露出的腹部紧实，四块腹肌的轮廓在细密汗水的洗礼下更为清晰分明，核心力量极强。

搭配着的黑色瑜伽裤，勾勒出流畅充满爆发力的腿部肌肉线条，将身体的每一寸力量与美感展现得淋漓尽致，让教练更清晰的看到肌肉的发力正不正确。

那次拍完《灰烬》回国后，晏灼妤在饮食上稍微放纵了些，导致辛苦练出的腹肌消失了大半。明年要筹备新一季的工作，还得好好锻炼，争取练出六块腹肌，以及完美的肩颈和手臂肌肉。

瑜伽垫已经铺好。

裴未烬拿出筋膜枪，示意晏灼妤过去：「老婆，来趴好，我给你放松一下肌肉，这样明天就不会那么酸痛了。」

「好呀，那就辛苦我们的小裴教练，记得力度别太大哦。」

晏灼妤放下水杯，趴在瑜伽垫上，双手交叠垫在额头下，微微抬起身体，避免压迫。

筋膜枪启动，嗡嗡作响，房间内一片宁静。夕阳透过落地窗洒在地面上，红彤彤的，瞧着就觉得岁月静好，让人昏昏欲睡。

相比起泡沫轴，筋膜枪放松肌肉的效果可能不够深层，也不够透彻，却非常省力气。尤其是有人帮忙按摩放松时，晏灼妤只需躺平享受即可。

等裴未烬帮她放松完后，她也主动为裴未烬服务起来。

她没那么老实，总是趁裴未烬不注意，将筋膜枪调到最小档打他的痒痒肉，可惜裴某人对此毫无反应，好似根本没有痒痒肉这种东西。

说实在的，晏灼妤和其他人在一起时，没这么无聊。

她与裴未烬在一起时，就变成了个爱玩爱闹的小孩子，这里摸摸那里碰碰，对一切都充满好奇。

裴未烬也总能给她足够的情绪价值，两人一起重新探索这个五彩缤纷的世界，不再是只有单一的灰色。

半个多小时过后，筋膜枪的震动声停止。

裴未烬起身收拾东西，突然转了话题，问道：「老婆，快过年了，你有没有什么想吃的或者想玩的？告诉我，我们一起准备年货。」

晏灼妤坐在椅子上，给司机发消息让他来接她们回家。

她收起手机，笑着看向裴未烬，故意绕开话题：「咱们的大忙人裴总，每天日理万机，准备年货这种小事，交给田叔去办就好啦。」

裴未烬放下手中的拉力带，转过身来：「我想和你一起准备年货，就像小时候你爱吃的砂糖橘丶外婆在集市上给你买的金币巧克力那样，我们一起采购丶一起搬回家，很温馨。」

干什么事，只要是两个人一起，都会变得美好起来，即便小时候是晏灼妤在吃，裴未烬在剥橘子。

晏灼妤小脸吃得黄彤彤的，裴未烬则把小手染得黄澄澄的，吓得外婆以为俩人熬夜看电视机把肝熬出问题了。

其实，裴未烬问这些并非是为了年货做准备，而是为晏灼妤的生日。

他旁敲侧击了好久，都没问出个所以然来。

就像是对方故意在回避装傻，不告诉他。

事实也的确如此。

晏灼妤这几天可不忙，自然知道过几天就是自己的生日。

至于年货，距离过年还有将近两个月，她才不信裴未烬是为了这个才问她喜欢什么东西。

某人撒谎的时候不要太明显，耳朵都红透了，还要装作若无其事地看她的眼睛。

晏灼妤枕在裴未烬腿上，笑吟吟地将视线从他那发红的耳垂转移到脸上。

闯江湖从开宗立派开始  十二巫  一觉醒来，恋爱脑夫君他称帝了  听说你在骂我老婆  我从污染源分裂后  我才不是渣A  狗血文，但金牌律师  诏道于天  论高三毕业生如何与创世神互教做人  腹黑教授，小孕妻被你宠到心尖上  咬鳞  马甲遍布全地图  穿到古代当皇帝  五条家主姓伏黑  恶毒女配变成女主猫后  龙傲天他弟渣了反派  摸了男朋友兄弟怎么办  东宫咸鱼小格格（清穿）  没办法，只能给反派当老婆了  误标记前任的疯娇小姑后