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第16章 你都这种水平了还装萌新让我指点(第3页)

张哥对小刘道。

卧推要有人保护,简单说就是一个人躺着推,另一个辅助的双手抓着杠铃,一旦发生危险能将杠铃拉起来。

“哪有啊?”

小刘一脸冤枉,“这位……这位江哥力气就是很大。”

张哥双手抱胸,围着卧推凳转了一圈。

江庭身材高大,手臂也比较长,做卧推是比较吃亏的。

手臂越短越粗壮,卧推越占优势。

在他转圈的时候,江庭已经让小刘帮忙,把重量加到了150kg。

这是张哥的力量极限,也是这个健身房的卧推记录。

当张哥看到江庭很容易地就将杠铃推起来的时候,整个人都不好了。

你都这种水平了,还装萌新让我指点?

张哥沉默了。

开始的时候,他以为江庭是个健身小白。

后来的时候,他觉得江庭是个有基础的爱好者。

现在的话,他感觉自己看走眼了。

“江哥,咱慢慢来吧,直接上180太多了。”

小刘已经不敢往上加了。

张哥开口道:

“你让让,我来给他辅助。”

这个时候,江庭周围已经有不少人围观了。

张哥是这家健身房的头号大佬,小刘的水平也不低,两人围着一个新人转悠,这种场面还是很罕见的。

“这谁啊,卧推150,这么猛。”

“不认识,好像是刚来的大佬。”

“看着也没那么大块啊,感觉胳膊还不如我粗。”

“呸,你丫就一胖丁,先把脂肪刷下来再说吧。”

众目睽睽之下。

160,170,80……200!

1RM卧推200kg!

健身房内陷入了寂静,而后响起一阵阵“卧槽”“牛逼”的声音。

卧推200kg,这种水平在整个滨海市都找不出几个。

一般都是在那种健身博主、网红UP的视频里才能见到。

“可以了可以了,没力气了。”

江庭赶紧叫停。

再推下去,自己力量极限还没达到,这群人的承受能力先到极限了。

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