520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第十四章 秘传（第3页）

心中无比期待。

这三天，牛肉吃了20斤，羊肉吃了20斤，再加上几十根宝参须，不仅节约了时间，还夯实了基础！

眼下他已经彻底补足了这具身体的亏空，处于前所未有的强盛状态！

…………

来到这个世界的第七天，聂崇再次走进了武院。

在见到刘宏后，后者一眼就看出了他此时的状态。

“看来你爷爷还是给你留了一些好东西。”

聂崇行礼道：“鬼潮将至，弟子也是想尽快提升实力。”

刘宏摆手道：“你不用多想，武道本来就是极耗资源的一条路子，若是有家世可以倚靠不用，那才是傻子所为...你身体已完成初次蜕变，接下来可以正式锤炼皮肉了。”

他从躺椅上站起，将聂崇带到这后院右侧的一处小练武场上。

看着摆开架势的刘宏，聂崇心中升起期待，终于到这一刻了。

“武道分为练法和打法。”

“练，即是练出一副强健躯体，以此来让打法有着根本支撑。”

“练法很简单，就是以呼吸法配合桩功，长久站立，便能做到锤炼皮肉。”

聂崇点头，继续侧耳倾听。

“按照我说的来进行呼气吐气...口微闭，以鼻呼吸，匀缓吸气，并以意引导气下达小腹部，然后稍作停顿，再慢慢地将气呼出，呼吸时配合舌动和默念，吸气时话抬起抵于上腭，停顿时舌不动，呼气时舌随之落...”

刘宏的呼吸节奏变得极为奇怪，当他再站出伏虎桩后，整个人身上发出阵阵骨节碰撞的响声。

“现在你按照我刚才的节奏进行呼吸。”

刘宏停下，看着聂崇的胸腔。

“节奏不对。”

“呼吸太快了，慢一点。”

“间隔短了。”

“快了。”

...

几次指导后，聂崇很快掌握了诀窍。

刘宏眼中露出一丝满意，不过也没太惊异，毕竟前几天已然知晓了聂崇的惊人悟性。

此大概过去了小半个时辰，聂崇终于掌握了要领。

“怪不得没有人教练不了武，寻常人哪怕是有了方法，没人在旁边时时指点，也极难练成。”

犯上[娱乐圈]  袭夺河  真伤拉满：我在诡异世界无敌  被情敌告白后我却失忆了  圣斗士同人-冥界女王潘多拉  蓝度  风险收益  昆仑·天道卷  捡到一只战损雌虫  尼克尔森  无位真神  武髓  极品赌后 作者:我叫李脸脸  主神战争  仙路凡姻  海王翻车后身陷修罗场  被失忆霸总娶回家后  三少爷的彪悍妻  比蒙传奇  冰山教授被死对头缠上了